人流后护理指南 - 人流 - 黔东南恒生医院

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人流后护理指南 2024-08-31 10:16:49: 　　
　　人流手术虽能终止妊娠，但对女性身体会造成一定的伤害，因此，术后的精心护理至关重要，下面是黔东南恒生妇科医生总结的一些术后护理方法。

　　一、充分休息

　　人流后应卧床休息 2-3 天，之后可逐渐增加活动时间。在半个月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。充足的休息能让身体有时间恢复元气，降低疲劳感引发其他并发症的风险。

　　二、注意个人卫生

　　保持外阴清洁，每天用温开水清洗外阴 1-2 次，勤换卫生巾。术后一个月内禁止盆浴和性生活，以免引起感染。因为人流后子宫口尚未完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，此时若不注意卫生，细菌极易侵入，引发各种妇科炎症。

　　三、饮食调理

　　合理的饮食能为身体恢复提供充足的营养。应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。蛋白质是身体修复的重要物质，维生素有助于增强免疫力，促进身体恢复。

　　四、观察出血情况

　　人流后阴道会有少量出血，一般持续 7-10 天左右。如果出血量超过月经量或出血时间过长，伴有发热、腹痛等症状，应及时就医。密切观察出血情况可以及时发现异常，避免延误病情。

　　温馨提示：人流后的护理需要从多个方面入手，精心呵护自己的身体和心灵，为未来的健康生活打下坚实的基础。更多细节可以咨询在线医生。

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